1. ¿Qué es un grupo de deporte coronario (GDC)?

Se trata de una supervisión médica de un colectivo de pacientes con enfermedades cardíacas (infarto de miocardio, problemas valvulares, pericarditis, cardiomiopatías, etc...) que se realiza fuera de la consulta del cardiólogo. El grupo se reúne con regularidad (normalmente una vez por semana). El grupo lo supervisan el cardiólogo, un profesor de educación física y otros profesionales cualificados. Se intenta reducir en lo posible los factores de riesgo por medio del ejercicio físico, técnicas de relajamiento, consejo dietético, charlas, etc... Todo esto se realiza en un ambiente acogedor y relajado.

El ejercicio físico es lo fundamental. Se efectúa según la patología y las posibilidades de cada paciente. Para ello hay que realizar un estudio completo de la capacidad de esfuerzo de cada paciente. Según la capacidad de esfuerzo de los pacientes se forman dos grupos:

Grupo de entrenamiento: Capacidad de esfuerzo mayor de 75 Watios o de 1 Watio / kg de peso.
Grupo de ejercicios: Capacidad de esfuerzo menor de 75 Watios o de 1 Watio / kg de peso.
Lo anterior se refiere a la capacidad de esfuerzo que puede ser desarrollada por una persona en una bicicleta estática sin molestias y sin riesgo alguno.

No se trata única- y exclusivamente de metas de tipo médico. Se intenta conseguir también que los participantes se lo pasen bien, que se diviertan, que se formen nuevas amistades, que se tenga relación con otras personas que padecen o han padecido los mismos problemas, etc..., para aprender de nuevo a disfrutar de la vida, para sentirse en general mejor.
Con un grupo de deporte coronario se lleva de un modo mucho más efectivo la reintegración social del que padece o ha padecido alguna enfermedad cardíaca. Así, los participantes se encuentran satisfechos de poder hacer ellos mismos, algo positivo y activo por su salud.

2. ¿Quién puede formar parte de un GDC?

Toda persona que padezca o haya padecido una enfermedad de tipo cardiocirculatorio como infarto de miocardio, operación de Bypass coronario, dilatación de las coronarias, hipertensión arterial, dificultades en el riego arterial periférico, problemas valvulares, etc...

3. ¿Por que se necesita un GDC?

Diariamente hay personas que sufren un infarto o que se les diagnostica cualquier otro padecimiento cardíaco, como hipertensión arterial, alteraciones de las válvulas, etc... Después del tratamiento agudo en un hospital, es conveniente la realización de una rehabilitación. Para muchos pacientes no basta el control periódico por parte de su médico de cabecera o de su especialista para reducir los factores de riesgo sobre todo a largo plazo. Con la asistencia a un grupo de deporte coronario sí se consigue esto. Se consigue en un porcentaje muy alto que se deje de fumar, que se normalice el peso corporal y la presión arterial, que se mejore en definitiva la calidad de vida y sobre todo que aumente la esperanza de vida ya que los que participan en un grupo de deporte coronario viven simplemente más y mejor.

4. ¿Por qué vale la pena participar en un GDC?

Un estudio realizado por la Universidad de Heidelberg ha demostrado que a los participantes de un grupo de deporte coronario les resulta más fácil vivir de un modo más saludable que a aquellos que no participan del grupo. Esto es así gracias a que se pueden contrular mucho mejor los factores de riesgo cardiovasculares (tabaco, hipercolesteremia, obesidad e hipertensión arterial), si se participa en un grupo de deporte coronario.Un estudio sobre la enfermedad coronaria realizado en Berlin demuestra que la esperanza de vida aumenta y la posibilidad de reinfarto disminuye en aquellos pacientes que pertenecen a grupos de deporte coronario.
La relación que se establece con otros participantes de estos grupos, ayuda muchas veces a intercambiar experiencias que le pueden ayudar a solucionar sus propios problemas. Además en el grupo conocerá mucha más gente y hará nuevas amistades.
Los participantes de los grupos se organizan también para hacer actividades extradeportivas como excursiones, cenas, bailes, vacaciones en grupo, visitas a museos y exposiciones etc... Por esto es muy importante que participen también los cónyuges.

5. ¿Qué puedo hacer para participar en un GDC?

Preguntar a mi médico de cabecera o cardiólogo si debo y puedo participar en un grupo de deporte coronario.
Informarse en BALEARCOR sobre el grupo de deporte coronario más cercano a mi lugar de residencia.
Escoger un grupo y probarlo durante un tiempo. Si le convence, apúntese

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